NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe)- źródło piękna i młodości

Witajcie!
Dzisiaj chciałbym opisać wpływ NNKT na organizm ludzi. Niestety jesteśmy narodem, który częściej i chętniej zjada kotleta schabowego, niż rybę na parze, czy sałatę z dodatkiem oleju tłoczonego na zimno. Niestety organizm ludzki nie jest w stanie sam wytworzyć NNKT, i należy dostarczać je w odpowiednich proporcjach z zewnątrz. 

Kwasy wielonienasycone odgrywają istotną rolę w naszym organizmie, biorą udział w przebiegu wielu procesów biologicznych, ale także pielęgnują i chronią naszą skórę. 
Na niedobór NNKT szczególnie wrażliwi są młodzi ludzie, oraz osoby o osłabionym systemie immunologicznym. 

Kwasy wielonienasycone złożone są z dwóch rodzin:

1. omega-6 (kwasy obecne w świecie roślinnym): cis-linolowy (LA), linolenowy (GLA), arachidonowy (AA).
2. omega-3 (kwasy obecne w surowcach pochodzenia morskiego): alfa-linolenowy (ALA), eikozapentaenowy (EPA), dokozaheksaenowy (DHA). 

Niedobór NNKT może prowadzić do wielu dysfunkcji w organizmie człowieka, jest także jednym z powodów defektów w funkcjonowaniu skóry, i może to prowadzić do powstawania trądziku, egzemy, łupieżu, skóra staje się sucha, traci elastyczność, zmniejsza się jej odporność na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. 

Pozytywny wpływ NNKT na skórę: 

• regulują procesy fizjologiczne i biochemiczne zachodzące w skórze,
• zapobiegają utracie wody przez zewnętrzne warstwy skóry,
• regulują proliferację (odnawianie się) komórek skóry, 
• regulują keratynizację (złuszczanie się) keratynocytów (komórki naskórka),
• odgrywają istotną rolę w powstawaniu i likwidacji stanów zapalnych w skórze,
• absorbują promieniowanie UV, mogą pełnić funkcję naturalnych filtrów. 
• wzmacniają odporność skóry na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych,
• kontrolują skład mikroorganizmów na powierzchni skóry. Niedobory NNKT mogą prowadzić do niekorzystnej zmiany flory bakteryjnej i wywołać stany zapalne skóry,
• działają regenerująco, oraz przeciwalergicznie.

Gdzie znajdziemy kwasy wielonienasycone:

• oleje roślinne: z wiesiołka dwuletniego, wiesiołka dziwnego, ogórecznika lekarskiego, czarnej porzeczki, pestek winogron, z zarodków pszennych, słonecznikowy, sojowy, rzepakowy, kukurydziany, z gorczycy sarepskiej, orzechów włoskich.
• ryby: łosoś, makrela, sardynka, tuńczyk, dorsz.

Kwasy wielonienasycone chronią nasz organizm przed rozwojem nowotworu, zapobiegają powstawaniu zakrzepów naczyniowych, zmniejszają ryzyko wystąpienia zawału serca, oraz spowalniają starzenie się komórek.

Wiele aspektów przemawia za tym aby spożywać, suplementować, oraz aplikować miejscowo na skórę NNKT. Uważam, że jest to jeden z najważniejszych czynników w zachowaniu zdrowej, jędrnej, pięknej skóry przez długie lata. 

Tymczasem!

Related Items uroda zdrowie